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如何克服内心恐惧感

归档日期:08-12       文本归类:白刃格斗      文章编辑:爱尚语录

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  额...这个嘛,有个方法就是多接触让你恐惧的东西,接触的多了就不恐怖了...还有种方法就是多给自己心理暗示,我能行我一定行时间长了,至少你会曾长一些信心的!加油吧!

  面对自身的各种情感,不用太重视啦。它来的时候,就好好感受它,感受完了,就让这种感觉走吧,这就是情感的超脱,不要拒绝,要先接受,然后面对,最后抛掉它,这样自如的掌控情绪,无论什么时候,情绪都影响不到你啦^-^

  恐惧就像校服,当我们去学校的时候,就会穿上它,但当我们放学回家了,那就脱掉它,换上自己喜欢的衣服吧~也许遇到一些特定的事,恐惧来袭(但这不一定是坏事,有时还会让你在竞争中超常发挥哦~),当事情过去,或者还未到时,就不要老揣着它就好啦~

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